fbpx

Tony Buzan – Cải thiện năng lực trí não – trọn bộ

233 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 10/03/2019

Giảm giá!

Giá : 116,000
Giá KM : 99,000

Danh mục: , Từ khóa:

Với Tập 1: Cải thiện năng lực trí não – Phương pháp tư duy & kích hoạt trí não, tác giả Tony Buzan – một chuyên gia hàng đầu thế giới về phương pháp tư duy đã cung cấp rất nhiều kiến thức liên quan đến nhiều khía cạnh khác nhau trong việc luyện tập trí não; để bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích trong việc cải thiện năng lực trí não, Công ty Văn hóa Sáng tạo Trí Việt – First News vừa hoàn tất hợp đồng chuyển giao bản quyền với Nhà Xuất bản HarperCollins, Anh Quốc và tiếp tục gửi đến bạn đọc Tập 2: Duy trì năng lực não bộ.

Trong tập 1, tác giả Tony Buzan đã chỉ ra: bộ não cũng giống như bất cứ bộ phận nào khác trong cơ thể, cần được quan tâm chăm sóc để có thể duy trì hoạt động ở mức tốt nhất. Điều này được ông nhắc lại ở tập 2, như một lời khẳng định quan trọng trong việc chăm sóc bộ não của chúng ta. Theo Tony Buzan, trước đây không ít người vẫn cho rằng khả năng nhận thức và tình trạng thể chất là hai phạm trù hoàn toàn khác nhau. Nhưng nhiều nghiên cứu gần đây đang bắt đầu chứng minh cho điều mà một số người vẫn thường tranh cãi, đó là: sức khỏe thể chất có tác động cực kỳ lớn đến sức khỏe tinh thần, và ngược lại. Nói cách khác, để duy trì năng lực não bộ, chúng ta cần chú ý chăm sóc tốt cơ thể và nuôi dưỡng cả tinh thần.

Hiện nay các nhà khoa học nhận thấy rằng chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Não là một “bộ vi xử lý” hóa học cần được đều đặn cung cấp các chất thích hợp để có thể hoạt động tốt. Những nguyên liệu này chủ yếu đến từ nguồn thức ăn mà chúng ta đưa vào cơ thể. Tác giả nhấn mạnh: “Thiếu hụt hoặc dư thừa dưỡng chất đều ảnh hưởng đến sự minh mẫn, tinh nhạy của chúng ta khi “có tuổi”. Nuôi dưỡng trí óc thật tốt không chỉ lợi ích cho hiện tại mà còn là sự đầu tư cho tương lai”.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì tinh thần cũng đóng một vai trò không nhỏ giúp bộ não luôn khỏe mạnh, minh mẫn. Cuộc sống hiện đại ngày hôm nay khiến không ít người thường xuyên lo lắng, căng thẳng bởi những xô bồ và áp lực. Tệ hại hơn, lo lắng có thể gây nghiện, nên một khi đã vướng vào thói quen này, chúng ta sẽ lo nghĩ về bất cứ chuyện gì: gia đình, công việc, sức khỏe, tài chính… Danh sách này có thể kéo dài vô tận! Tình trạng căng thẳng thường xuyên không chỉ cản trở khả năng ghi nhớ của chúng ta mà còn có thể khiến não sớm bị lão hóa. Chính vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải có khả năng xử lý các tình huống căng thẳng trong cuộc sống và tìm cách đối phó với những gì mà cuộc sống muốn chúng ta phải đối mặt một cách tích cực và có tính xây dựng.

Bạn đọc sẽ tìm thấy cho mình ở Tập 2: Duy trì năng lực não bộ một chế độ dinh dưỡng cũng như cách chăm sóc tinh thần hữu hiệu, giúp bộ não luôn được minh mẫn, khỏe mạnh và hoạt động có hiệu quả nhất.

Ở tập 1, bạn đọc đã được làm quen với chương trình 7 ngày Rèn luyện Năng lực Não bộ được thiết kế nhằm giúp khởi động não bộ và khơi nguồn sáng tạo; sang Tập 2: Duy trì năng lực não bộ, tác giả Tony Buzan tiếp tục gửi tới chương trình 7 Tuần Duy trì Năng lực Não bộ, sẽ đưa bạn lên một cấp độ tinh thần minh mẫn và nhanh nhạy hơn. Để có một kết quả tốt nhất, bạn đọc nên bắt đầu chương trình 7 tuần này ngay sau khi hoàn thành chương trình 7 ngày và cần dành ra một ngày mỗi tuần trong bảy tuần liên tiếp – tốt nhất là cuối tuần. Theo tác giả Tony Buzan, nếu hoàn cảnh không cho phép bạn thực hiện chương trình theo từng tuần, hãy cố gắng hết mức có thể để đảm bảo thời lượng 7 tuần của chương trình. Bạn vẫn sẽ hưởng lợi ít nhiều từ chương trình luyện tập ngay cả khi bạn không có thời gian.

————————–

THÔNG TIN CHI TIẾT

Công ty phát hành First News – Trí Việt
Tác giả Tony Bazan
Ngày xuất bản 11-2018
Kích thước 13×20.5cm
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Loại bìa Bìa mềm

Thông tin bổ sung

Thương hiệu

BLOG Xem tất cả

8 bí quyết để bắt đầu thói quen đọc sách cho trẻ

328 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 05/05/2019

8 bí quyết để bắt đầu thói quen đọc sách cho trẻ

Việc đọc sách của trẻ nhỏ là một vấn đề rất quan trọng trong nuôi dạy trẻ. Sách chứa một lượng kiến thức khổng lồ tích lũy qua bao nhiêu thế hệ, ...

Chiêm ngưỡng báu vật quốc gia của “xứ sở mặt trời mọc”: Cây hoa anh đào khổng lồ đẹp nhất thế giới, thọ nhất thế giới với tuổi đời 1800 năm

Chiêm ngưỡng báu vật quốc gia của “xứ sở mặt trời mọc”: Cây hoa anh đào khổng lồ đẹp nhất thế giới, thọ nhất thế giới với tuổi đời 1800 năm

Đây là cây hoa anh đào nổi tiếng lâu đời nhất không chỉ ở Nhật mà còn trên toàn thế giới, nó còn là biểu tượng của “xứ sở mặt trời mọc”, ...

369 lượt xem

Viết bởi:

Ngày : 19/04/2019

Câu hỏi độc ác từ những đứa trẻ

>> Các nhân tố ảnh hưởng trực tiếp đến trí tuệ của trẻ >> Dùng ...

7 điều đúc kết về đời người: Đọc xong, có thể ai cũng sẽ gật gù tâm đắc

Những đúc kết dưới đây, hoặc ít hoặc nhiều đều sẽ có điểm đúng với ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline : 0903.746.399 -
(từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày, trừ chủ nhật và ngày lễ, Tết)